5 einfache Möglichkeiten, wie ein aufmerksamer Smartphone-Nutzer zu sein

Smartphones machen uns stumm. Wenn nicht dumm und dann faul. Das ist die Angst, dass viele von uns gehen durch unsere Köpfe haben, sowieso.

Wissenschaftler versuchen, die Auswirkungen von Smart-Technologie und ständigen Internet-Zugang auf unserem Gehirn, um zu bestimmen, aber das ist eine Frage nur die Zeit wird es zeigen. Zur Klärung der Frage, ob dieser Effekt gut, gut, das ist, was wir können alle Antworten für uns - und es ist ein wir etwas tun können.

Hat ein Smartphone zu besitzen Sie geändert?

Im Video oben sehen Jugendliche ein YouTube-Video, wie Smartphones, die Art und Weise verändert hat alles, was wir miteinander in Wechselwirkung treten. Es überrascht nicht, ist alles, was nicht unbedingt besser. Sie könnten eine ähnliche Reaktion auf die Art und Weise haben Sie kognitiv als auch geändert haben.

Nehmen Sie dieses Beispiel. Erinnern Sie sich, wie das Leben zurück war, bevor Sie Ihren ersten Computer bekam? Erinnern Sie sich noch, wie Sie TV-Shows auf Kabel, Werbespots und alle sehen verwendet? Sie könnten nicht nur für eine Show suchen und starten Sie es sofort zu beobachten. Sie konnte nicht einmal für eine Show suchen, um zu sehen, wenn er kommt auf. Sie fiel ein die Zeitschlitze in den Pausen erwähnt, studierte Sie TV Guides, oder Sie fragte jemanden, der wusste. Wir alle gingen um mit Datenbanken in unseren Köpfen der Shows hat uns gut gefallen, wenn sie kamen, welche Kanäle zu drehen, und die mit jeweils zugehörigen Zahlen von ihnen.

Man könnte sagen, dass in jenen Tagen, wir alle viel Zeit verschwendet die Antworten auf Fragen zu finden, die wir jetzt in einem Augenblick erhalten können. Aber es ist auch der Fall, dass der Akt der diese Antworten bekommen hat uns geholfen, besser die Informationen zu behalten. Warum sich die Mühe zu Speicher Dinge zu begehen Sie je nach Bedarf nach oben ziehen? Zehn Jahre sind seit dem letzten Mal vergangen Ich musste jemand die Telefonnummer erinnern.

Wenn Sie nur zu denken, pausieren, wie viel Leben hat sich in den letzten zehn Jahren verändert oder zwei, können Sie feststellen, dass Sie Fähigkeiten oder entwickelt negativen Gewohnheiten verloren haben. Nehmen Sie die Zeit, die Dinge zu beheben jetzt, dass Sie neue Sachen aus dem Internet in einem Augenblick bestellen können? Lest sie noch so viele Bücher jetzt, dass Social-Media-Anwendungen, die Sie mit einer konstanten Zufuhr von neuem Material zur Verfügung stellen? Haben Sie sich vor dem Fernseher den ganzen Tag pflanzen lange jetzt, dass Sie Back-to-Back und kommerzielle kostenlos jede Episode Ihrer Lieblingssendung ansehen können?

Ich kann diese Fragen beantworten. Einige von euch haben das Gefühl, dass die Veränderungen in den letzten Jahren nur noch besser Ihrem Leben gemacht. Dies kann auch der Fall sein. Aber wenn Sie das Gefühl haben, ändert einige der Telefongewohnheiten profitieren könnten Sie entwickelt haben, sind hier ein paar Möglichkeiten, wie Sie beginnen können.

1) Verwenden Sie Apps, die True Utility Geben

Apple, Google und Microsoft alle prahlen über die Anzahl der Anwendungen, die Sie in ihrem App-Stores finden. Aber wie viele apps jeder von uns wirklich braucht? Und wie viele von ihnen sind eigentlich gut?

Ich kann Sie auf eine beliebige Anzahl von Anwendungen verweisen, die auf dem Papier gut klingen. Teufel, Ich mache es die ganze Zeit. Aber ich kann auch sagen, dass ich nicht die meisten der Apps nutzen, kann ich über auf einer täglichen Basis zu schreiben. Das wäre zu zeitaufwendig. Ich liebe Android, aber ich will nicht, dass Zuneigung auf Kosten meiner anderen Beziehungen zu kommen.5 Weniger bekannte Google-Made Android Apps sollten Sie versuchen,5 Weniger bekannte Google-Made Android Apps sollten Sie versuchen,Sie können nicht von dieser Google Apps gehört, aber sie sind ziemlich erstaunlich. Überprüfen Sie sie heraus und Sie können nur etwas, das Sie finden möchten.Weiterlesen

Also, was ist wert zu halten um? Auch hier können nur Sie das beantworten, aber hier ist etwas Hilfe. Welche Apps bieten Funktionen, die Sie ohne haben, würde es hassen zu tun? Ich Deaktivieren Sie die Kamera nicht auf meinem Handy - es ist zu nützlich ist. Und jetzt, wo ich gewöhnt habe eine Navigations-App zu, um sich zurechtzufinden, Ich gehe nicht zurück zu den Richtungen auszudrucken. Ich lehne ab, um einen dedizierten MP3-Player zu starten tragen wieder, wenn ich schon ein Gadget in der Tasche haben, die das gleiche tun können, und während ich nicht die ganze Internet auf meinem Handy so viel Zeit Surfen verbringen, ich bin immer noch zu halten, um einen Web-Browser.

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Nicht ziellos umher fahren für das Parken sucht, ist ein Smartphone Luxus will ich nicht aufgeben.

Aber egal ich wirklich über die Anzahl der Schritte, die ich pro Tag zu nehmen? Sollte ich erhalten eine Benachrichtigung, die genaue zweite breaking news irgendwo in der Welt passiert? Brauche ich wirklich ein Produkt so spontan zu kaufen, dass ich um einen halben Dutzend Shopping-Apps tragen? Und jetzt, wo ich darüber nachdenke, Diese Fast-Food-Anwendungen vielleicht sogar ein paar Jahre meines Lebens nehmen.7 Fast Food Restaurants mit erstaunlichen Android Apps7 Fast Food Restaurants mit erstaunlichen Android AppsWenn Sie in den USA sind und essen manchmal an Orten wie McDonalds und Taco Bell, werden diese Anwendungen helfen Ihnen wirklich heraus.Weiterlesen

Es ist verlockend, ein brandneues Handy mit Programmen zu überfluten, um es zu glauben, wie wir maximalen Nutzen aus dem Gerät, wenn es darum, aber dann fühlen wir uns gezwungen zu machen nutzen, um sie wirklich die Sachen, die wir installiert haben. Versuchen Sie loszuwerden die meisten von ihnen und sehen, welche Sie vermissen.

2) Installieren Weniger Spiele (und Other Time Killer)

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Ich kann meine Augen böse Vögel nicht nehmen.

Die Spiele auf dem Handy sind deutlich billiger als die, die Sie für Konsolen, spezielle Handhelds bekommen, und sogar den PC. Sie benötigen auch keine separate Hardware kaufen. Aber es gibt einen Haken an mobile Gaming, die auf den ersten Blick, wie ein Plus klingt. Ihre Spiele sind immer bei dir.

Eine Heimkonsole ist an einen Fernseher angeschlossen, was bedeutet, dass Sie zu Hause sein müssen, sich zu spielen. Doch selbst mit dieser Einschränkung ist es einfach über Bord zu gehen und verbringen zu viele Stunden Spielen. Mit einem Smartphone, können Sie sich jede Sekunde unterhalten, dass jemand nicht an Sie. Es braucht viel Selbstkontrolle nicht auf dieses Symbol tippen, wenn Sie wirklich auf die nächste Ebene bringen wollen.

Aber jetzt, wo Sie unzählige Stunden schleudert Vögel, Crushing Süßigkeiten und Wehrtürme verbracht haben, sind Sie besser dran? Denken Sie an all die anderen Dinge, die Sie tun wollte, dass man nie dazu gekommen zu. Du hast immer gesagt, ein besserer Koch werden wollte. Es gibt einen Stapel Bücher, die Sie lesen wollten. eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio bekommen kann teuer sein, aber es war, dass Routine, die Sie zu Hause ausprobieren wollten. Es geht nicht um jemand anderes Ihnen die Zeit damit verbracht zu erzählen Spiele Spielzeit verschwendet wird. Dies ist über Sie Zeit damit, all die Dinge zu tun, haben Sie sich erzählt, Sie wollten schon seit Jahren tun.

Und wirklich, es gibt keinen Grund, dies zu Spielen einschränken. Finden Sie sich das Facebook-Symbol schnippen, nur weil es da ist, nur von Ihrer News Feed 40 Minuten später wegschauen? Sie blättern Sie durch die Bilder auf Imgur und Tumblr die zweit Sie Leer Gefühl beginnen? Du wissen, welche Anwendungen Ihre Produktivität Saugern sind.

Es ist in Ordnung zu langweilen. Es ist nichts falsch mit Felsen herum zu treten, während auf den Bus warten. Es ist völlig in Ordnung, die Zeit auf der Toilette sitzend zu verbringen, um die Farbe der Wand betrachten. Es ist in diesen Momenten, die unsere Vorstellungen lebendig. Der Grund, so viele von uns in der Dusche unser Bestes Denken tun ist, weil es das einzige Mal ist können wir uns nicht mit etwas anderem verbringen abzulenken.

3) Sucht Längerer Inhalt

„Kinder in diesen Tagen keine Aufmerksamkeitsspanne haben“, sagt jeder Erwachsene, die mit Kindern zu tun hat. Wenn es nicht sie ist, ist es ihre Eltern, diese zerstreuten Büroangestellte, die nicht bleiben auf eine Sache für lange fokussiert kann. Mist, ich rede mit dir und mir.

Ein großer Teil der Inhalte im Web ist einfach Magermilch oder schnell verbraucht. Smartphones haben erbittert nur das Problem. Wer hätte jemals gedacht, Leute würden verrückt werden über sechs Sekunden lange Videos? Mit allen Arten von Unterhaltung in ein einziges Gerät vollgestopft, bedeutete Inhalt in Sekunden verdaut werden und Benachrichtigungen jederzeit kommen in, Smartphones sind nicht unmittelbar förderlich für die Konzentration aufrechtzuerhalten.

Die Sache ist, können Sie nur so viel Langform Inhalt in ein Smartphone, wie Sie können in jeder Bibliothek, wenn sie nicht mehr finden. Sie müssen es nur suchen.

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Bücher? Sie können lesen sie auf Ihrem Handy. Zeitschriften? diejenigen zu. Und während der Erfahrung anders ist, sind die Worte immer noch die gleichen. Nicht nur das, können Sie lange Gegenstände verstreut über Websites.Leihen Sie eBooks, Hörbücher und mehr kostenlos mit Overdrive für AndroidLeihen Sie eBooks, Hörbücher und mehr kostenlos mit Overdrive für AndroidWissen Sie, dass Sie eBooks aus Ihrer lokalen Bibliothek überprüfen können, und sie lasen auf Ihrem Android-Gerät oder E-Reader? Sie können, und es ist kostenlos und einfach.Weiterlesen

Nur weil ein großer Teil der Web-Kurz Beiträge besteht nicht, dass Sie nicht viel Spielfilmlänge Artikel finden können Ihre Zeit zu besetzen. In Kombination mit der richtige Service zum Lesen Website später, Sie können feststellen, dass Ihr Smartphone tatsächlich Ihre beste Werkzeug für das Lesen von der Qualität der Arbeit ist. Nachdem es immer auf Sie könnte tatsächlich bedeuten, lesen Sie Mehr als Sie sonst der Fall wäre.

4) Sie nicht alles tun, auf einem Gerät

Nur weil Sie Ihr Telefon Ihren Computer ersetzen können, Bücher, Zeitschriften, Zeitungen, MP3-Player, GPS-Geräte, Kameras, TV, Spielkonsolen, Wecker, Radios, Taschenrechner, und zig andere Dinge, dass bedeutet nicht, Sie sollten.7 Haushaltsgegenstände Unsere Smartphones ersetzt, vielleicht sollten sie nicht haben7 Haushaltsgegenstände Unsere Smartphones ersetzt, vielleicht sollten sie nicht habenUnsere Smartphones haben eine Menge commons Elemente ersetzt, aber ist das wirklich für die beste?Weiterlesen

Ja, kann es platzsparend und Kostensenkung scheint ein Gerät zu verwenden, so viel wie möglich zu tun, aber darüber nachdenken, wie das bedeutet, Sie Ihren Tag verbringst. Sie erhalten von der Arbeit und in den Nachrichten aufholen. Dann verbringen Sie 30 Minuten mit einem guten Buch vor zwei Folgen Ihrer Lieblingssendung zu beobachten. Dazu Fieldrunners für ein bisschen spielen, bevor sie auf ein paar Blogs aufholen und ins Bett geht.

Und die ganze Zeit, Sie an Ihrem Telefon anstarrten.

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ein halbe Stunde mit einem physischen Buch zu verbringen, und setzt es dann ein Game-Controller Sie mit zwei grundverschiedene Erfahrungen bietet abholen unten. Sie halten sie anders. Sie fühlen sich nicht das gleiche. Sie ändern, wie Sie sitzen.

Es mag nicht viel erscheinen von einer sitzenden Tätigkeit zu einem anderen zu wechseln, aber zumindest sind Sie nicht physisch genau die gleiche Sache, den ganzen Tag zu tun. Und Sie könnten nicht so obsessiv über ein Gerät sein, sobald Sie wieder Ihre Leidenschaften unter verschiedenen Dingen Ausbreiten.

5) Denken Sie an, wo Sie sind

Eine einfache Faustregel gilt, dass, wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, nicht allein, und nicht sitzt, dann sollten Sie sich vielleicht nicht an Ihrem Telefon starren. Freunde und Kollegen wollen nicht mit jemandem reden, der sie zu ignorieren scheint zu sein. Treiber und andere Fußgänger wollen nicht mit Menschen zu tun zu haben, die nicht beobachtet werden, wo sie zu Fuß ist.

Und wer will in einer schönen Welt, die von Menschen bewohnt, leben, sondern es durch die Bilder auf tragbaren Bildschirme verbrauchen würde?

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Video: Aktuelle Stunde - Apps, Datensicherung und mehr Tipps für Smartphone-Einsteiger

Was hat das mit dem Sein dumm zu tun? Nun, Intelligenz ist nicht nur über Buch Smarts und Gedächtnisspanne. Sind Sie in der Lage ein anregendes Gespräch aufrecht zu erhalten? Haben Sie die Menschen in die Augen schauen? Haben Sie Kenntnis von den Veränderungen in der Welt um Sie herum? Hast du wollen zu Fuß in diesen Baumzweig niedrig hängenden?

Nicht in die Falle tappt Ihren Smartphone von abzubauender Sie von der Außenwelt und den Menschen in ihr aus.

Sie müssen loswerden Telefon nicht Get

Das Smartphone ist nicht dabei, Sie zu töten oder alle Ihre kognitiven Funktionen abstreifen. Es ist einfach ein Werkzeug, so wie Bücher und Karten. Aber Sie sollten Ihre eigene Nutzung Ihr Leben der Möglichkeiten bewusst sein, behindert.

Video: Wer benutzt hier wen?! Was man über die eigene Handynutzung wissen sollte

Wir brauchen nicht die Wissenschaft der Debatte, ob Smartphones süchtig zu bemerken, dass viele von uns auf die Dinge süchtig sind. Wenn Sie das gleiche Buch als ersten am Morgen, spät abends, stundenlang nach der Arbeit, und in all Ihrer Leerlaufzeit lesen, würden wir sagen, dass Sie auch zu, dass süchtig waren.

Es ist nicht schlecht für Dinge zu suchen, wenn Sie eine Frage haben. Nur gelegentlich schnelle Antworten ergänzen mit ausführlichen Informationen. Es ist gesund für das Gehirn, Probleme zu analysieren und für sich auf einem halb regelmäßig denken. Lassen Sie es nicht aus der Form bekommen.

Video: Kurzsichtig durch Smartphones Darum sind Handy Pausen so wichtig

Ab und zu, Schritt weg von Ihrem Smartphone. Keine Sorge, Sie einander wieder sehen. Es ist nur so, dass zu viel Zeit zusammen nicht für jede Beziehung gut. Gehe raus für ein Spaziergang. Überprüfen Sie ein Spiel aus. Und wenn Sie wieder zu bekommen, den Drang widersteht direkt vor dem Schlafengehen kuscheln. Sie schlafen besser auf diese Weise.

Nur nicht denken, wie immer dafür. Ihr Telefon wird noch da sein, diese unvergesslichen Momente einzufangen. Es wird Ihnen helfen, den Weg nach Hause zu finden, nachdem eine falsche Drehung machen. Es läßt Video, das Sie mit Familienmitgliedern auf der anderen Seite der Welt chatten. Smartphones bereichern unser Leben in einer Weise, dass es eine Schande wäre, nur aufgeben, weil, wie alles andere, sind sie am besten, wenn in Maßen verwendet.

Ich hoffe, das ist anregend. Jetzt bist du dran.

Auf welche Weise verwenden Sie Ihr Telefon, und welche Veränderungen würden Sie Ihr Leben zum Besseren optimieren? Welche Empfehlungen haben Sie für andere? Teilen Sie sie mit allen in den Kommentaren unten!

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